Headstand er en god øvelse til at styrke kroppens forståelse for bevægelse på hovedet. Da benene og hovedet vender omvendt vil man opleve at man skal koncentrere sig lidt for at holde balancen i en headstand. Øvelsen er god da man kan support den omvendte krop med 3 punkter og en væg til at gribe et fald bagover. Øvelsen er særligt godt til at styrke coren og maven, der er de essentielle koordinerende muskler i en handstand
| . |
.
|
| . SKALERING 1 |
. SKALERING 2 |
. SKALERING 3 |
