• Kontakt

    Lad os holde kontakten!X

    Smid en kommentar

    Sender din besked, vent venligst...

    Tak for din besked! Vi vinder stærkt tilbage!

    Der opstod et problem med din besked, venligst prøv igen.

    Venligst udfyld alle felter inden du sender din besked

JoGGA ØVELSER

HEADSTAND

Headstand er en god øvelse til at styrke kroppens forståelse for bevægelse på hovedet. Da benene og hovedet vender omvendt vil man opleve at man skal koncentrere sig lidt for at holde balancen i en headstand. Øvelsen er god da man kan support den omvendte krop med 3 punkter og en væg til at gribe et fald bagover. Øvelsen er særligt godt til at styrke coren og maven, der er de essentielle koordinerende muskler i en handstand

.

 

.
dips

 

.

SKALERING 1

.

SKALERING 2

.

SKALERING 3