• Kontakt

    Lad os holde kontakten!X

    Smid en kommentar

    Sender din besked, vent venligst...

    Tak for din besked! Vi vinder stærkt tilbage!

    Der opstod et problem med din besked, venligst prøv igen.

    Venligst udfyld alle felter inden du sender din besked

UDSTYR TIL CALISTHENICS?

I videoen præsenteres kort det udstyr, som man med fordel kan anvende i sin træning med egen kropsvægt. Det værende sig;
– Et vandret element man kan hænge udstrakt i, en bar, et par gymnastikringe, et spær i loftet osv.
– Gulvplads gerne 3 x 3 meter
– Powerbands, elastikker der kan aftage og øge modstanden ved at Trække/presse kroppens vægt med/mod tyngdekraften
– Parallettes, elementer hvorved at hæver kroppen fra jorden og kan tilføre rækkevidde til øvelser (“range of motion”)