• Kontakt

    Lad os holde kontakten!X

    Smid en kommentar

    Sender din besked, vent venligst...

    Tak for din besked! Vi vinder stærkt tilbage!

    Der opstod et problem med din besked, venligst prøv igen.

    Venligst udfyld alle felter inden du sender din besked

PROGRAMMER

NYT STREET PROGRAM (MESTER) – I’LL BE BACK

AF Jonas | I NYT PROGRAM | DATO May 2, 2017

Street program ; I’ll be back er udformet til lav intensitet, men med hård belastning gennem 5 runder / sets.

I’ll be back er et streetprogram til de store muskler i ryg / bagskulder. Muscle ups og static holds fra one arm chin up og 3 step blander elementer fra det eksplosive og statiske, hvilket er med til at gøre programmet ekstra hårdt. Dette program bør ikke køres flere dage i streg men egner sig godt til split mellem andre store muskelgrupper – ben og pres eksempelvis.

Gi den gas!

STREETPROGRAM – NIVEAU MESTER;

I’LL BE BACK

Ingen kommentarer til "NYT STREET PROGRAM (MESTER) – I’LL BE BACK"

#comments { display: none !important; }
#comments { display: none; }