INFORMATION OM SOMMERPLAN
Sommerplanen kører fra 15. Juni og med 15. September og er JoGGA’s bedste bud på en sommer med motion, træning, sjov, spas og masser af fysiske udfordringer. Det er en plan spækket med træningsøvelser og sessioner. Tilmed er der program for cardio så man får en god blanding af styrketræning og motion. Modulerne skifter 4 med ugers mellemrum, så sommeren byder i alt for 3 forskellige moduler, hver med deres respektive fokusområde. Hvis du gerne vil udfordres fysisk, have masser af sol på kroppen og samtidig opnå en sundere, mere mobil og trimmet krop – så kast dig over JoGGA’s sommerplan!
|
SOMMERPLAN TRÆNINGSPLAN FOR 1. MÅNED |
MODUL 1
Modul 1 er sommerens første måneds træning – SE MERE! |
|
SOMMERPLAN TRÆNINGSPLAN FOR 2. MÅNED |
MODUL 2
Modul 1 er sommerens anden måneds træning – SE MERE! |
