• Kontakt

    Lad os holde kontakten!X

    Smid en kommentar

    Sender din besked, vent venligst...

    Tak for din besked! Vi vinder stærkt tilbage!

    Der opstod et problem med din besked, venligst prøv igen.

    Venligst udfyld alle felter inden du sender din besked

JoGGA ØVELSER

AB RING ROLLOUT

Ab ring rollout er en pendant til ab wheels, men for at holde mængden af udstyr på en minimum kan man udføre ab ring rollout fra et sæt gymnastikringe. Fordelen ved ringene er, at man kan justere højden og derved sværhedsgraden af øvelsen så man altid ramme den ønskede belastning

.

 

.
dips

 

.

SKALERING 1

.

SKALERING 2

.

SKALERING 3